Фахівці Центр життєстійкості Івано-Франківської громади провели тренінг для жінок

Фахівці Центр життєстійкості Івано-Франківської громади провели тренінг для жінок із сімейного ветеранського бізнесу “Вишиваночка” «Віднаходимо мої справжні потреби та ресурси».

Пише Голос-Інфо з посиланням на Карітас Івано-Франківськ

Під час зустрічі говорили про те, як навчитися чути свої справжні бажання та відрізняти їх від зовнішніх «треба». Учасниці виконували вправи на усвідомлення власних потреб, працювали з протиставленням «Я хочу — Я мушу» та ділилися власними відкриттями в групі.

Цінним моментом стала арттерапевтична робота з метафоричними картами: через образи кожна жінка змогла подивитися на свій внутрішній стан і віднайти ті ресурси, які допомагають їй відновлюватися у складні моменти.

Завершили колом взаємопідтримки, де обмінювалися власними «ресурсами відновлення».

Атмосфера була довірливою й теплою. Жінки відчули силу власного «так» і право на своє «ні», а також отримали натхнення та підтримку від інших.

Стежте за нами в соціальних мережах: Ютуб, Телеграм, Фейсбук та Інстаграм.