Фахівці розповіли, який напій дозволяє швидше позбутися від стресу

Здоров`я

Вода — ефективний помічник у боротьбі зі стресом.

За умов стресу багато людей починають відчувати підвищену тягу до їжі. Таким чином відбувається розслаблення організму і, відповідно, зменшення стресового стану. Однак, деякі люди, замість вживання їжі, намагаються стрес “запити”. Про те, якому напою у даному випадку слід надати перевагу, розповіли лікарі.

Зі стресом, безумовно, потрібно боротися. Однак, вживати алкоголь, як це робить досить велика кількість жителів нашої країни, не лише марно, це може стати причиною розвитку різних захворювань у організмі людини. Зіштовхуючись зі стресовою ситуацією, наш мозок починає активно стимулювати наднирники, виробляючи таким чином гормон стресу — кортизол. Вживання води здатне зупинити даний процес.

“Для того, щоб допомогти своєму організму впоратися зі стресом, достатньо попити звичайної води. Саме вода допомагає зупинити синтез гормону стресу”, — поділилися лікарі.

Джерело



Переглядів: 176
banner