Лікарі розповіли, який продукт краще за інші підвищує рівень заліза у крові

Печінка тріски гарно заповнює дефіцит заліза у крові. Лікарі радять для заповнення вмісту заліза в організмі вживати у їжу печінку тріски, хоча й з застереженнями. Занадто низький рівень заліза в […]

Як підказує тіло, яких вітамінів не вистачає організму

Дефіцит вітамінів виражається настільки явними ознаками, що людина і сама розуміє: пора міняти раціон. Наш організм — чи не найрозумніша і найскладніша машина у всьому Всесвіті. Якщо їй щось потрібно, […]

Вчені попередили про небезпеку розжовування вітамінів

Завжди уважно читайте інструкцію. Як часто ми, купуючи вітамінні комплекси, заглядаємо в інструкцію, яка додається? Адже від правильного прийому препаратів можна отримати не тільки користь для організму, але і ряд […]

Цих кількох вітамінів людям найчастіше не вистачає саме навесні

Весняний дефіцит деяких вітамінів наявний у багатьох людей. Весна — час оновлень, причому це стосується і нашого організму. Усі системи виходять з “зимової сплячки” і починають більш активну роботу. У […]