Скільки яєць потрібно з’їдати, щоб підвищити або знизити ризик розвитку інсульту

Кількість вжитих яєць може вплинути на ймовірність розвитку інсульту. Вчені нагадують: нездорове харчування збільшує ризик розвитку інсульту, сприяючи підвищенню артеріального тиску і рівня холестерину. Такий продукт як курячі яйця викликає […]

У раціоні довгожителів мають бути певні види хліба. Не потрібно боятися вуглеводів, у раціоні людей довгожителів вони наявні у досить великій кількості, у тому числі й у вигляді хліба. Скоротіть […]

Чому варто частіше готувати та їсти гречку

Гречка приносить багато користі для здоров’я людей. Гречана крупа посідає на нашій кухні таке ж саме місце, яке рис у азіатській і близькосхідній культурі. І гречка повністю виправдовує таку довіру. […]

Для чого варто пити каву перед сном, і якими будуть наслідки цього

Кофеїновий сон може покращити працездатність людей вдень. Кава і сон — своєрідні антоніми. Підбадьорлива дія кофеїну широко відома, і хоч у будь-який інший час чорний напій допомагає нам залишатися енергійними […]

Яким чином авокадо допомагає мозку залишатися молодим

Старішання мозку можна уповільнити, вживаючи авокадо. Вікові зміни призводять до збою у роботі усього організму, включаючи мозок. Деякі люди у більш зрілому віці зіштовхуються з рядом когнітивних порушень, наприклад — […]

Яким чином батат може вплинути на зір людини

Батат позитивно впливає на зір людини. Найбільш важливими вітамінами для здоров’я очей є вітаміни А, С і Е. Мінерал цинк, а також антиоксиданти, також можуть допомогти профілактувати початок дегенерації макули […]

Дослідники довели здатність броколі профілактувати інсульт та зниження артеріального тиску

Броколі може захистити людей від інсульту. Журнал Американської медичної асоціації описує броколі як один з кращих продуктів для захисту від інсульту. Інсульт не завжди можливо запобігти, але все ж таки […]

Ці 4 типи продуктів сприяють продовженню тривалості життя та підвищенню імунітету

На роботу імунітету та продовження тривалості життя впливають певні продукти. Для належного функціонування імунної системи організму необхідні вітаміни, здорові жири та інші поживні речовини — усе це їй можуть надати […]

Що буде з вашим організмом, якщо кожен день лузати насіння соняшнику

Ті, хто любить купувати велику пачку насіння соняшнику і клацати їх під улюблений серіал обов’язково повинні прочитати цю інформацію. Медики розповіли, що буде з вашим організмом, якщо щодня вживати насіння. […]

Речі, які відбуваються з організмом коли ви їсте сало

Кому потрібно їсти сало. Довгий час дієтологи переконували людство, що сало шкідливо для здоров’я, тому що провокує ожиріння. Але останні дослідження довели, що це зовсім не так. При правильному вживанні […]