Позначка: здоров’я
Чому не варто відмовлятися від вживання жовтків з яєць
Яйця потрібно вживати цілком. Яєчні жовтки багатьма людьми сприймаються негативно. Вважається, що білки набагато корисніші і краще зробити омлет виключно з них. Однак дієтологи не підтримують цю концепцію. Вони відзначають, […]
З яких причин варто уникати вживання кави одразу після їжі
Краще не пити каву одразу після їжі. Еспресо або чорний чай після вечері? Обережно! Тим, кому потрібен “гарячий напій після”, не варто поспішати, — пояснює дієтолог Моніка Бішофф. Оскільки стимулятори […]
Як кава з молоком впливає на наш організм — кому корисна, а кому — ні
Корисні і шкідливі властивості кави з молоком. Медики відзначили — кава з молоком набагато корисніше звичайного напою без його додавання. Це пояснюється тим, що обидва інгредієнти не вступають в хімічну […]
Чи можна залишатися здоровими за умови щоденного вживання шоколаду
Шоколад треба вживати дозовано. Існує дуже мало людей, які б не любили шоколад і не вживали ці ласощі. Дехто відчуває почуття провини, оскільки їм здається, що шоколад — це їжа, […]
Чому не можна вживати в їжу щойно відкриті консерви
Пояснюємо причину. Взагалі, суперечки на тему того, що від консервів шкода чи користь не вщухали ніколи. Попри це, пам’ятаючи про “чорний день”, практично кожна господиня має свій “стратегічний” запас різного […]
Яким чином вживання яблук сприяє зниженню артеріального тиску
Знизити артеріальний тиск можна за допомогою вживання яблук. Підвищений артеріальний тиск і високий холестерин збільшують ризик розвитку хвороб серця. Однак додавання яблук у щоденний раціон допомагає взяти показники під більший […]
Користь і шкода чаю з малинового листя
Кому можна пити чай з листя малини. Трав’яні чаї — відмінна альтернатива класичним чаям та каві. Чаї на основі натуральних трав і рослин, багатих на вітаміни і природні антиоксиданти, не […]
Яке дозування рафінованої олії є безпечним для здоров’я
Рафіновану олію треба вживати дозовано. Помірні дози рафінованої олії є відносно безпечними для здоров’я навіть за умови щоденного вживання. Про те, скільки рафінованої олії можна вживати у їжу, не боячись […]
Дієтологи розповіли, чому не варто відмовлятися від вживання перлової крупи
Перлова крупа — джерело корисних речовин для людини. Про те, чим корисна одна з найдешевших круп — перловка — розповіли дієтологи. За словами фахівців, “у ній багато фосфору, який є […]
Яку користь для організму людини може приносити вживання кабачків
Кабачки корисно вживати тим, хто мало рухається. Кабачки можуть бути дуже корисними для людей з “сидячими” професіями. З пояснень лікарів дієтологів випливає, що вживання кабачків ефективно стимулює перистальтику кишківника завдяки […]