В Івано-Франківську психологи центральної лікарні провели спеціальний тренінг для медичних працівників
Як розпізнати та подолати професійне вигорання. Психологи лікарні провели спеціальний тренінг для медичних працівників
Пише Голос-Інфо, посилаючись на КНП “Центральна міська клінічна лікарня Івано-Франківської міської ради”
Професійне вигорання є особливим типом стресу, який пов’язаний з роботою. Особливо схильними до професійного виснаження працівники сфери “людина-людина”. Сюди ж відносяться медики, робота яких пов’язана з спілкуванням, необхідністю постійно бути на зв’язку, перед якими ввесь час стоять нові й складні завдання без часу на обмірковування.
Завідувачка відділення невідкладної екстреної медичної допомоги ЦМКЛ Іванна Дидик відзначає:
«Наше відділення є найбільш стресовим. Велика кількість пацієнтів поступають саме через ВНЕМД. І кожному потрібно приділити увагу, комусь висловити співчуття, підтримку, часто бувають конфліктні чи незрозумілі ситуації. Все це вимагає колосального емоційного інтелекту та стресостійкості. Тому надважливим є відчуття підтримки і опори в колективі, а також знання методів саморегуляцїї та як собі допомогти в разі наявності симптомів професійного вигорання».
Психолог лікарні Христина Бенько каже, що професійне вигорання призводить до втоми, порушення сну, зниження працездатності, незадоволення від роботи:
«Характерним є відчуття, що робота не приносить користі, втома не зникає навіть після відпочинку. Також людина думає про роботу, навіть коли не перебуває на роботі. Наявною є підвищена дратівливість».
Христина Бенько дає поради, які допоможуть впоратись з професійним вигоранням:
1. Фізична активність покращує психічне здоров’я. Фізичні вправи знижують занепокоєння, покращують самооцінку, когнітивні функції та загальний настрій.
2. Відпочинок (прогулянка після важкого дня, поїздка за місто, похід в кіно чи театр).
3. Слід проводити час з близькими і рідними.
4. Здоровий сон .
5. Правильне харчування.
6. Хобі. Напруга має змінюватися розслабленням, і тут може допомогти хобі.
Психологи лікарні і надалі проводитимуть такі тренінги для медичних працівників.
Переглядів: 435
