Скільки яєць потрібно з’їдати, щоб підвищити або знизити ризик розвитку інсульту

Кількість вжитих яєць може вплинути на ймовірність розвитку інсульту. Вчені нагадують: нездорове харчування збільшує ризик розвитку інсульту, сприяючи підвищенню артеріального тиску і рівня холестерину. Такий продукт як курячі яйця викликає […]

Дієтологи пояснили, чому жовток в окатій яєчні має бути рідким

Як правильно приготувати яйця, щоб вони були корисні. Яєчню вважають одним з улюблених сніданків — швидко, смачно і поживно. Які тонкощі потрібно враховувати, щоб правильно варити і смажити яйця? Корисний […]

Як вживати яйця, щоб вони приносили більше користі

Правильне вживання зробить яйця більш корисними для людей. Яйця — найпоширеніший продукт. Їх додають у випічку, салати, коктейлі, супи, фарш і, нарешті, готують самостійні страви з яєць. Ми вирішили розібратися, […]

Як яйця впливають на кров’яний тиск та стан судин

Чи корисні яйця при високому тиску. Яйця є багатим джерелом поживних речовин, рибофлавіну, фосфору, селену та білку. Вони також містять кілька недоліків у вигляді холестерину та насичених жирів. Тим не […]

Чому не варто відмовлятися від вживання жовтків з яєць

Яйця потрібно вживати цілком. Яєчні жовтки багатьма людьми сприймаються негативно. Вважається, що білки набагато корисніші і краще зробити омлет виключно з них. Однак дієтологи не підтримують цю концепцію. Вони відзначають, […]

Чому лише на сніданок потрібно їсти яйця

Основні причини. Люди, які звикли їсти вранці яйця, дарують своєму організму багато переваг, оскільки найбільше користі можна отримати від цього продукту саме на сніданок. В чому причина? Почати варто з […]

Дієтологи назвали кілька позитивних властивостей курячих яєць

Яйця позитивно впливають на стан здоров’я людей. За словами дієтологів, яйця — це продукт який дозволяє істотно знизити вагу, оскільки завдяки яйцям можна відчувати насичення протягом тривалого часу. Яйця також […]

Які проблеми зі здоров’ям може спровокувати надмірне споживання яєць

Що буде, якщо їсти багато яєць. Ці продукти викликають безліч суперечок серед дієтологів. Яйця — джерело білка, корисних для організму речовин, вітамінів, мікроелементів. При їх вживанні важливо дотримуватися норми. Надмірна […]

Фахівці розповіли про шкоду курячих яєць, яка не пов’язана з наявністю у них холестерину

Яйця можуть завдати людині шкоди, але не завдяки наявності у них холестерину. За словами лікарів-дієтологів та ендокринологів, споживання холестерину, що міститься у курячих яйцях, не може завдати серйозної шкодити здоров’ю […]